O que é preciso para levar uma vida extraordinária

Saiba qual é o tipo de atitude que necessita de adotar para levar uma vida com significado.

Quem é que não gosta de aventura e sentido de excecionalidade na vida? Se a existência média de um sedentário o assusta então este artigo irá ajudá-lo a tornar a sua vida extraordinária. Atenção: a mera leitura não irá mudar completamente a sua vida – você terá de aplicar as regras que estou prestes a mencionar. No entanto, se você for suficientemente disciplinado para se manter fiel às mesmas prometo-lhe: irão ter um enorme impacto na sua vida. Esta é a base de partida que você precisa de estabelecer.

Você precisa de ser um pouco rebelde – embora não haja necessidade de desenhar graffiti na casa do vizinho. Esperar pela aprovação das pessoas não o irá conduzir a lado nenhum. Recuse-se a seguir as massas. A multidão presta atenção à validação e aprovação – que é algo que raramente se obtém no início da jornada para se tornar extraordinário. Os pioneiros têm de ser capazes de passar por atrito e desaprovação. Os pioneiros não se tornam escravos da aprovação de outras pessoas.

Muitas vezes achamos que todo o mundo segue os nossos passos – e que quando o mundo descobre que cometemos um erro será o fim, toda a gente irá rir e gozar.

Assim que você for capaz de agir independentemente da desaprovação de outras pessoas você precisa de se preparar para outro momento que será uma parte inevitável da sua vida – ou seja, alguma confusão

Algumas pessoas gostam de dizer que se você não tentar nunca irá falhar. Na minha opinião esse é na verdade o maior fracasso. Não fazer nada com a sua vida é um fracasso. Tudo o resto, todos os obstáculos que encarar no seu caminho para uma vida excecional, são apenas parte do processo de aprendizagem. Falhar significa desistir de tentar uma vez mais. Os resultados excecionais exigem prática e a parte inevitável da prática pode ser confusa. Mas de cada vez que você falhar (que, como lhe disse, não é o verdadeiro fracasso) estará a aproximar-se do sucesso. Aguente e continue.

A melhor forma de se tornar uma pessoa ordinária passa por viver a vida sem objetivos e planos. Não quero tirar a espontaneidade da sua vida, estou longe disso. Mas se você utiliza a espontaneidade como desculpa para não ter objetivos na vida então a mesma não será mais nada do que uma rotina. Uma rotina diária em que utiliza a espontaneidade ficcional como uma desculpa tola.

Os grandes momentos de satisfação na minha vida são resultado da fixação de objetivos, do desenvolvimento de um plano de ação para os alcançar e da luta pelos mesmos. Não há espaço para a sorte ou adivinhação. Apenas a consequência das minhas ações no passado.

Seja qual for a coisa que você acha que irá apimentar a sua vida (tornando-a extraordinária) você precisa de perceber onde é que se encontra agora (ponto A) e qual o seu estilo de vida ideal (ponto B) – e encontrar uma forma de ligar estes dois pontos.

Por exemplo, se você quiser escrever diversos best-sellers mas ainda nem sequer terminou um pequeno romance então precisa de criar um plano de ação. Neste caso o mesmo passa por escrever e ler diariamente... Na verdade, muita escrita e leitura por dia. Isto leva-nos a outro ponto: estar preparado para esperar.

Ainda no exemplo de escrever um best-seller: não irá acontecer da noite para o dia. Não se trata apenas de ser paciente mas também persistente. A persistência desempenha um grande papel. Você poderá escrever 2.000 palavras e ler 100 páginas hoje mas se falhar a repetir então não espere milagres. Por outro lado, quando você cumpre dia após dia o tempo torna-se o seu maior amigo.

A questão com o tempo é que o mesmo tanto o irá ajudar como perturbar. Opte pelos piores hábitos e ao longo do tempo até poderá morrer mais cedo do que o esperado. Por outro lado, quando opta por algumas rotinas positivas e se mantém fiel às mesmas, quanto mais tempo continuar maior será a sua recompensa. Levantar pesos e comer de forma saudável durante uma semana não o irá tornar um competidor de musculação. No entanto, faço-o durante anos e irá sentir uma grande transformação – tanto física como mental. Segue-se uma pequena história sobre o tipo que nunca desiste.

O que separa os indivíduos extraordinários da média é a sua habilidade para tolerar a incerteza e o desconforto. Estão confiantes de que mesmo que algo pareça desconfortável na superfície – fazê-lo irá dar-lhes conforto quando perspetivado a longo prazo.

Vejamos com os exemplos da alimentação saudável e da má alimentação. Muitas pessoas não conseguem conter a vontade de comer doces ou fast food por isso optam pelos mesmos para experienciarem prazer instantâneo, um momento de conforto. O que acontece de seguida, no entanto, é o sentimento de culpa e a realização de que este hábito terá más consequências se cultivado durante muito tempo. Neste caso, o tempo é o seu maior inimigo: quando mais tempo mantiverem uma alimentação desequilibrada com mais danos terão de lidar no futuro. Mudar para uma dieta saudável poderá causar desconforto no início – no entanto, no longo prazo, você irá adorar.

Abraçar o desconforto é ser capaz de enfrentar qualquer obstáculo que o bloqueie de alcançar o estilo de vida que deseja. Ir ao ginásio quando está cansado depois do trabalho ou da escola é desconfortável – já o fiz, sei como é. Mais uma vez: o desconforto real surge de perceber que você apenas está deitado no sofá, sem fazer nada produtivo, porque temia um pouco de desconforto. Um bom exercício para testar a sua capacidade de suportar o desconforto passa por tomar um banho frio. Segue-se porquê.

Se alguém lhe disser que algo não pode ser feito – tudo bem, aceite a sua realidade e descubra a verdade por si mesmo. Os limites são apenas as perceções das outras pessoas quanto às suas capacidades e deficiências. Você tem de tornar-se surdo face às barreiras mentais dos outros.

Muitas vezes uma limitação não é nada mais do que uma opinião, algo subjetivo em que você não pode confiar. As pessoas irão tentar impor-lhe a sua verdade mas você tem de tornar-se surdo a isso. Tal irá causar desaprovação e atrito mas a partir do ponto anterior você já sabe que tem de se tornar imune a isso.

A parte inevitável de se manter fiel aos pontos acima apresentados passa por construir auto-controlo – necessário para fazer algo extraordinário no longo prazo. O mundo de hoje está cheio de armadilhas que ocupam o seu precioso tempo, tornam-no preguiçoso e ansioso por procrastinar. Assim, o auto-controlo é a habilidade que você precisa de desenvolver. Aqui pode encontrar a minha recente publicação com sete exercícios de auto-controlo que o poderão ajudar.

Mas porque é que isso é importante? Bom, você poderá sentir-se muito motivado hoje – mas a motivação é apenas um sentimento, que pode desaparecer como qualquer outro. O auto-controlo é necessário aquando da falta de motivação: para continuar mesmo quando prefere desistir. É aqui que se encontra – e faz – a verdadeira diferença.