12 Exemplos de como está dificultando a sua vida
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São diversas as medidas que podemos tomar para tornar o dia a dia mais fácil – e feliz. Comece por perceber o que está a fazer de forma errada com os exemplos que apresentamos.

1. Tem medo de falhar ou de parecer um(a) idiota

Raramente experimenta coisas novas, os riscos que toma são muito bem ponderados e preocupa-se demasiado com o que as pessoas pensam das suas atitudes. Muitas vezes o nosso medo de falhar pode mesmo fazer-nos viver uma vida infeliz só pelo facto de ser segura. Devemos correr riscos só por correr e não para sairmos vitoriosos.

2. Atrai pessoas negativas/tóxicas para a sua mente

Deixa que as opiniões dos outros o consumam, ouve os seus maus conselhos, leva o seu criticismo demasiado a peito e vê-se tal e qual como eles o veem. O melhor é evitar as pessoas tóxicas em geral, mas se não for possível então não lhes dê espaço na sua mente.

3. É demasiado cético(a)

Acha que toda a gente tem segundas intenções, não acredita que as pessoas se importem genuinamente consigo e avalia demais tudo o que os outros dizem e fazem. É inteligente da sua parte ser cauteloso(a), no entanto, ser demasiado cético(a) só traz mais stress e ansiedade à sua vida.

4. Culpa-se

Culpa-se sempre de tudo o que corre mal – existe uma diferença entre assumir a responsabilidade por algo e culpar-se por isso. Assumir a responsabilidade fá-lo(a) procurar formas de resolver o problema para que possa seguir com a sua vida, culpar-se fá-lo(a) ser muito severo(a) consigo mesmo(a), já que fica demasiado fixado nas suas falhas em vez de tentar encontrar formas para ultrapassar as dificuldades na sua vida.

5. Compara-se aos outros

Está sempre a comparar-se e a competir com os outros. A competição é saudável até um certo ponto – mas comparar-se aos outros pode afetar o seu bem-estar. A comparação torna-nos mais amargos e menos agradecidos pelo que temos. Se quer comparar, compare-se a si mesmo relativamente àquilo que era. Não se compare aos outros.

6. Preocupa-se demasiado com o “estar integrado”

Restringe-se de expressar as suas preocupações ou os seus verdadeiros sentimentos só para não ofender ninguém. Passa a vida a tentar agradar os outros. Se precisa de anular quem realmente é só para se integrar vai acabar por se perder por uma popularidade temporária. Devia preocupar-se mais em fazer a diferença.

7. Acha que está “amaldiçoado(a)”

Costuma pensar que tem pouca sorte sempre que lhe acontece isto ou aquilo? Costuma achar que o mundo o odeia? Sente-se a pessoa mais azarada do mundo? Todos nós já passámos por estas fases numa determinada altura mas achar que a sua vida nunca irá correr da forma que pretende é o pior hábito que pode ter. Encare a vida com uma atitude esperançosa ou irá nadar para sempre num mar de incertezas e de desespero.

8. Não consegue esquecer

Não consegue esquecer os seus erros, não consegue perdoar quem o/a magoou e não se consegue libertar dos ressentimentos que tem em relação a certas pessoas. Ficarmo-nos pelas más memórias e sentimentos nocivos só nos deita mais abaixo – em vez de levantar a moral. Esquecer o passado ou as coisas que não consegue controlar vai mesmo mudar a sua vida.

9. É facilmente dissuadido

Deixa que as pessoas o demovam das suas ideias ou que menosprezem os seus sonhos. Sente que os outros é que têm razão e não luta por aquilo em que acredita. Por vezes é preciso parar de ouvir os outros e fazer o que se acha que está certo, pois é a nossa viagem e os outros não têm necessariamente de a perceber.

10. Vê o mundo a preto e branco

Vivemos num mundo cinzento e vê-lo a preto e branco não o/a vai levar a lado nenhum. É bom encontrar um equilíbrio entre paixão e razão e sentimentos e lógica. Nunca irá alcançar o estado de espírito perfeito, mentalmente ou emocionalmente, logo abrace a incerteza e aceite tanto as coisas boas como as más.

11. Perde tempo com coisas que não interessam

Desperdiça o dia a fazer coisas pouco importantes ou passa demasiado tempo nas redes sociais ou a ver Netflix. O tempo é precioso e a vida pode ficar mais difícil quando não consegue pôr o tempo a seu favor – fazendo as coisas que o/a vão favorecer no longo-prazo.

12. Adia os seus objetivos e sonhos para _qualquer_ dia

Deixou de tentar realizá-los, deixou-se ficar com a vida que lhe foi confiada, deixou de acreditar que tem o que é preciso para os concretizar independentemente da altura e das circunstâncias. Não deixe de perseguir os seus objetivos e sonhos pois o dia em que os alcançar será o dia em que toda a sua vida se torna mais fácil e muito melhor.

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