Dos aplicativos sonoros - com sons da natureza - aos aplicativos que bloqueiam potenciais distrações. Tudo em prol da sua concentração.
Por vezes a concentração parece impossível com as (aparentemente) centenas de coisas que chamam a nossa atenção a toda a hora. O “ding” do telemóvel a anunciar uma nova mensagem, aquele botãozinho vermelho irritante a relembrá-lo dos novos emails que recebeu e o infindável fornecimento de conteúdo – sempre disponível, diariamente. E isto são só alguns exemplos. Se está a ter um daqueles dias em que não consegue concentrar-se estas 11 aplicativos vão ajudá-lo a “recuperar” o seu cérebro e a pô-lo a trabalhar em coisas que realmente interessam (mesmo que por vezes isso signifique conseguir dormir um pouco!).
Aplicativos sonoras
Noisli 2.0: melhore a sua concentração e aumente a sua produtividade com sons ambiente. Utilize este aplicativo para eliminar ruídos desagradáveis e para melhorar a concentração, reforçar a produtividade ou criar um ambiente agradável para relaxar ou dormir. O aplicativo também tem um cronómetro, por isso, pode conciliá-la com métodos de gestão do tempo, tal como a técnica de Pomodoro.
Brain.fm: música acionada por IA que melhora drasticamente a sua concentração, o relaxamento e o sono. E o mais espantoso desta ferramenta é que basta ouvi-la por alguns minutos para sentir quase imediatamente os resultados. Se quiser ir vendo o seu progresso ao longo do tempo o Brain.fm também tem essa possibilidade.
Headspace 2.0: uma ferramenta de meditação para melhorar o stress, as preocupações, a falta de concentração, problemas de relacionamentos, vícios e muito mais. Utilize este aplicativo 10 minutos por dia: prometemos que o seu cérebro irá literalmente mudar, remodelar-se para se tornar mais focado, criativo, menos ansioso e normalmente, mais feliz.
Noizio: sons de fundo perfeitos para o seu Mac. Independentemente de desejar sentir que está sentado junto a uma lareira, ou deitado numa praia, ou a ouvir o som da chuva calma, este aplicativo tem todos os sons que procura. Utilize-a para relaxar e impulsionar a sua produtividade.
Aplicativos para bloqueio de distrações
Panda Focus Mode: insira as mais importantes tarefas diárias e veja-as sempre que abrir um novo separador. Esta é uma boa tática para o sentimento de culpa quando começar a navegar irracionalmente pela Internet – e nós gostamos deste tratamento rigoroso.
Hocus Focus: este aplicativo vai esconder janelas de aplicativos que estão inativas há já algum tempo e deixar apenas visíveis as aplicativos que tem estado a utilizar mais. É uma excelente forma de manter o seu ecrã organizado e a sua mente concentrada na tarefa que tem em mãos.
f.lux: ajuste o seu ecrã de computador para se adaptar à altura do dia. Diga adeus aos ecrãs demasiado brilhantes quando está a trabalhar à noite ou quando o sol brilha forte lá fora a meio do dia. Este aplicativo vai ajudá-lo a evitar que os seus olhos se esforcem demasiado durante o dia.
Freedom: esta ferramenta reduz todas as distrações digitais em todos os seus dispositivos. E se for a Internet toda que o está a distrair, então também pode bloqueá-la por completo. Pode criar sessões de bloqueio, uma de cada vez, ou planear o seu tempo “sem distrações” antecipadamente. Um aplicativo fácil de utilizar que o/a vai ajudar a permanecer concentrado caso se sinta frequentemente distraído(a) pelas redes sociais e sites (cof cof, Reddit).
Focus: este aplicativo é muito parecida com a Freedom, mas é exclusiva para Macs. Marque as horas em que gostaria que certos sites ficassem bloqueados para que se possa concentrar nas tarefas mais importantes sem a distração de sites propensos à procrastinação.
Forest: um aplicativo que o ajuda a concentrar-se naquilo que é mais importante na sua vida - desde realizar trabalhos exigentes, estudar ou passar tempo de qualidade com a família e amigos, sem distrações.
